※新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、開催を延期などをすることがあります。
延期などの場合は、総合福祉センターホームページに掲載するとともに、申し込み者に連絡します。

【日時・場所】
1月13日、20日、27日の各木曜日
午後1時30分~3時
場 所:3階講習室

【内容】
体験型の講座で、自身のメンタルヘルスを保つための心の健康について考えましょう。
①ストレスとは? ネガティブからポジティブへ思考の切り替え方
②リラクゼーションとは? 自律神経と身体のかかわり方
③セルフケアとは? マインドフルネスの効果を体験してみよう
講 師:桜川 みき(さくらがわ みき)さん(みきのセラピールーム主宰)
対 象:どなたでも(3回とも参加できる人を優先します。)
定 員:15人(先着順)
受講料:無料
詳細チラシはこちら>>

申し込み 12月11日(土)午前9時から来館または電話・FAXで受け付けます。①希望の事業名②郵便番号・住所③氏名(ふりがな)④電話番号⑤年齢⑥勤労の有無を働く女性の家へ[総合福祉センター内(午前9時~午後9時)、火曜日・祝休日は休館、日曜日は午後5時まで] TEL24-0294 FAX24-3071
※託児(生後6カ月から就学前までの乳幼児)、手話通訳、要約筆記の申込みは、希望事業の開催1週間前までに行ってください。