10月13日（水）～（全3回）知って安心やさしい健康講座～高齢者と睡眠～　→　終了

※新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、開催を延期等することがあります。
延期等の場合は、総合福祉センターホームページに掲載するとともに、申込者に連絡します。

【日時・場所】
①10月13日、②10月20日、③10月27日の各水曜日（全3回）
午後1時30分～3時30分
場　所：4階講習室・集会室

【内容】
好評につき第2弾開催！
人生の3分の1を占めるといわれる「睡眠」、その「睡眠」について、正しい知識を身に付けることで、健康で有意義な毎日を過ごすための一助となるよう講座を開催します。
①『正しい睡眠とは～正しく眠るということ～』
②『高齢者の睡眠と健康①～理想的な睡眠で睡眠負債を解消～』
③『高齢者の睡眠と健康②～睡眠不足と認知症の意外な関係～』
持ち物：筆記用具、マスク
講　師：相楽　愛子（さがら　あいこ）さん（上級睡眠健康指導士）
対　象：市内在住の60歳以上（申込時）の人　※全回受講される人を優先します。
定　員：各２0人(先着順)
受講料：無料
詳細チラシはこちら>>

申し込み　9月10日（金）午前9時から来館または電話・FAX（希望の講座名・氏名・ふりがな・郵便番号・住所・電話番号・生年月日を記入）で先着順にて受け付けます。中央老人福祉センターへ [総合福祉センター内（午前9時～午後9時）、火曜日・祝休日は休館、日曜日は午後5時まで]　TEL24-0294　FAX24-3071
その他　申し込みが少ない場合、開講しないことがあります。