10月16日（金）～（全8回）【追加募集】男のスローな筋トレ講座（はじめの一歩編）
※新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、開催を延期等することがあります。
延期等の場合は、総合福祉センターホームページに掲載するとともに、申し込み者に連絡します。
【日時・場所】
10月16日～令和3年2月19日までの第１・3金曜日 全8回
（11月第1・第4金曜日、1月は第3金曜日のみ）
午後1時～2時30分
場 所：1階コミュニティホール
【内容】
男性、特に負荷の少ない内容からはじめたいと考えておられる方を対象に、
無理なく続けられるストレッチ体操や筋肉トレーニングを行います。
持ち物：動きやすい服装と靴、飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、マスク
講 師：竹下 恵都子(たけした えつこ)さん
対 象：市内在住の60歳以上（申し込み時）の男性
定 員：10人(先着順)
受講料：1,000円
申し込み 9月25日（金）午前9時から来館または電話・ＦＡＸで先着順にて受け付けます。①希望の事業名②郵便番号・住所③氏名（ふりがな）④電話番号⑤生年月日を中央老人福祉センターへ[総合福祉センター内（午前9時～午後9時）、火曜日・祝日は休館、日曜日は午後5時まで] TEL24-0294 FAX24-3071
その他 申し込みが少ない場合、開講しないことがあります。
