2月1日(木)~(全5回) (老)シニアの健康づくり講座~ゆっくり・こつこつ体力アップ~

※天候などにより、開催を延期等することがあります。
延期等の場合は、総合福祉センターホームページに掲載するとともに、申込者に連絡します。

【日時・場所】
令和6年2月1日・15日・29日・3月7日・14日各木曜日 全5回
午前11時~正午
場 所:1階コミュニティホール

【内容】
体を動かしたい男性を対象に、ゆっくり・こつこつと無理なく続けられる体操等を行うことによって体力アップに役立てる。さらに現在の自分自身の体力を知るとともに、筋力や柔軟性も高めることで健康維持と介護予防にもつながるような内容とします。
講 師:山内 美紀(やまうち みき)さん
対 象:市内在住の60歳以上(申込時)の男性
定 員:15人(先着順)
受講料:1,000円
持ち物:運動しやすい服装(原則、裸足で行います)、飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、マスク(任意)
詳細チラシはこちら>>

申し込み 1月10日(水)午前9時から来館または電話・FAX(希望の講座名・氏名・ふりがな・郵便番号・住所・電話番号・生年月日を記入)で先着順にて受け付けます。中央老人福祉センターへ [総合福祉センター内(午前9時~午後9時)、火曜日・祝休日は休館、日曜日は午後5時まで] TEL24-0294 FAX24-3071

その他 申し込みが少ない場合、開講しないことがあります。