ストレッチ体操サークル

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ストレッチ体操サークル

発 足 現在22年目
会 費 年会費5,000円
練習日 原則月2回 第2、4月曜日
時 間 10時~11時30分
会員数 30名
ストレッチ体操サークルは、名のごとく全身のストレッチ運動を行います。
道具は一切使用せず、前半1時間はマットを利用し(マットはセンターで用意されています)頭の先から足先までのストレッチ普段なかなか擦ったり押さえたりする事のない部分を刺激する事により体もリフレッシュします。
後半30分は立運動で壁を利用したり前進運動、脳トレ等も取り入れたりの動きの有る運動です。
年会費以外の費用は一切かかりません。軽い運動の出来る服装で気軽に参加できます。宿題も難問もありません。
会員の継続性も高く年々歳も感じながら、皆楽しく続けています。

マットを使用して頭の先から足先まで全身ストレッチ
大股歩きや横移動1
大股歩きや横移動2
脳トレを取り入れての運動

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TEL 0771-24-0294
FAX 0771-24-3071
午前9時~午後10時(日曜日は午後5時まで)
休館日:毎週火曜日・祝日・年末年始
〒621-0864 京都府亀岡市内丸町45-1

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